Aby twoja dieta była skuteczna wprowadziliśmy innowacyjne badania aby dobrze dobrać dietę, ocenić skuteczność zastosowanej diety i dobrać suplementację. Standardowym bezpłatnym badaniem jest pomiar składu masy ciała (BMI, kaloryczność, %…

Zapraszam Cię w wyjątkową drogę przez żołądek do… wnętrza Twojej duszy. Przyjedź do najspokojniejszego miejsca jakie możesz sobie wyobrazić – Stolicy Krainy w Kratę – Swołowa. Garść nowych smaków, 3 łyżki ćwiczeń, 2…

Od 9.01.2023 uruchamiamy tygodniowe menu na dania obiadowe dostarczane do Twojego biura. Już teraz możesz zamówić do swojego biura, domu itp. zestaw obiadowy. Zamówienia łączymy ze Strefą Sandwich.  Aby uatrakcyjnić…

Zwolennicy diety pudełkowej najchętniej powołują się na jej dwie główne zalety: regularność posiłków oraz oszczędność czasu i energii. Natomiast najczęściej wymienianą wadą jest monotonia. Czy catering dietetyczny faktycznie szybko się…

W Internecie można znaleźć wiele pomysłów na zmianę nawyków żywieniowych. Jednak większość z nich wymaga dość radykalnych kroków (np. rezygnacja z ziemniaków na rzecz kaszy lub całkowite odstawienie słodyczy). Na…

Mimo że na świecie nie ma dwóch takich samych osób, a każdy z nas ma zupełnie inne potrzeby i wymagania, jest jedna rzecz bez której nie przeżyje nikt ani nic.…

Siłownia, uczelnia, zajęcia dodatkowe, praca na dwie zmiany, rozwijanie własnego biznesu, a może doktorat z fizyki kwantowej? Zajęcia i pasje, którym poświęcamy najwięcej czasu, są dla nas najważniejsze. Jednak proza…

Człowiek kopie sobie grób nożem i widelcem. W pierwszym artykule z serii „dieta na miarę XXI wieku” udowodniliśmy, że w tym złowieszczym stwierdzeniu jest sporo racji. Obecnie tempo życia nie…

Niskokaloryczny, smaczny, zdrowy, prosty w przygotowaniu… Zalet bób ma bez liku. A jakie ma wady? No cóż, na pewno sezon na bób jest zdecydowanie zbyt krótki! Ziarna bobu dojrzewają w…

Polacy to naród grzybiarzy. Nasze lasy dostarczają moc różnego rodzaju grzybów, które są źródłem nieskończonych kuchennych inspiracji. I jeszcze ten zapach… Grzybobranie to niewątpliwie nasz sport narodowy. Kochamy chodzić po…